有没有哪位家长曾经给自家孩子吃过辣条这种“停不下来”的零食？如果没有，那真是万幸，如果有过，那从今天起，最好不要再给你家孩子吃辣条了。因为不久前在江西，有两名幼童因为经常吃辣条导致无法进食，需要送进医院，靠打点滴维持生命。

（图文无关）

    3月10日上午，江西九江市妇幼保健院儿科住院部来了两名特殊的患者，3岁的女童小景（化名）和两岁的表弟小波（化名），两个孩子都是因为嘴巴溃烂，紧急从武宁县泉口镇转到了市医院治疗。

    据孩子的妈妈张女士介绍，她们平时在外面打工，孩子都是在家里由爷爷奶奶或外公外婆看管，平时喜欢拿钱去村里的小店买5毛或1元钱一包的辣条等零食吃，由于经常吃这些零食，最终出现感染导致嘴巴溃烂，现在无法正常进食，已经5天滴米未下肚，只好靠打点滴维持。其实，像辣条这样的零食，除了高盐高辣之外，还含有大量添加剂，别说是幼童了，就算是成人吃了也会有不良反应，因此，作为家长千万要记得让孩子远离垃圾零食。

    常吃辣条不利儿童健康

（图文无关）

    孩子吃一包辣条等于吃进数克的食盐和十多种添加剂。

    “来根辣条冷静冷静”、“买了一百包辣条，有钱，就是任性”……。最近，微博上的一条“请外教吃辣条”的话题也瞬间引来了一众跟风党，大家纷纷用“辣条”开起了各种玩笑，编出了不少“段子”。辣条作为一种加工豆制食品，价格便宜，而且往往口味独特，有辣、麻、酸、甜等特点，对于喜欢零食，口味重的孩子们，这些诱惑让他们很难拒绝。

    但是，其实从辣条的构成成分来看，辣条并不适合幼儿使用。因为，辣条大多是用加工过的大豆皮、面粉，辅以辣椒粉、小米辣干等辅料，再添加色素等炸制而成。从辣条产品的营养成分表可以看出，每100克辣条，含蛋白质9.5克，脂肪7.3克，碳水化合物70克，钠2649毫克（2.6克），还有十几种的食品添加剂，包括甜蜜素、安赛蜜、糖精钠、钠硝酸盐等。从其营养成分的分析来看，辣条含的能量多、盐多，而其他营养素含量少，经常吃会增加患超重肥胖、增高血压等的危险。尤其是儿童，长期食用含盐过多的辣条容易影响儿童的食欲，影响对正餐的摄入，关键是不利于健康饮食行为和生活方式的养成

    健康成人连吃10包辣条吃成肠胃炎

    日前，在百度知乎上有网友表示他在半小时内吃了10包辣条，吃成了急性肠胃炎。为了证明他说的是实话，这位网友图文发布了他从吃辣条到进医院的全过程。

    该网友买了10包辣条，每包90克，2.5元一包，总共花费25元。

    他花了半个多小时吃了一半的时候。他表示，吃前面几口的时候，还是很不错的，抛开卫生问题和制作过程咱们不谈，这口感根本停不下来啊~~~~但是吃到一半了，有点饱了，另外嚼辣条，嚼得他腮帮子好酸哒……

    1小时后：辣条终于吃完了。感受就是恶心，真的很恶心！！！这是在用绳命在吃辣条啊，胃极其不舒服！！！再就是撑得慌，肚子好胀，估计晚上一直到第二天早上我都不想吃饭了！！！而且，嚼一个多小时的辣条，腮帮子又痛又酸。

    2小时后：才不会告诉你们我现在打嗝都是辣条味的，整个人都不好了……

    4小时后：肚子里现在感觉荤七素八，翻江倒海般的难受，感觉就像有什么东西在灼烧我的胃一样。现在很痛苦，已经灌下去5大杯白开水了，但是没什么用。

    6小时后：已经不知道喝了多少杯白开水了，吃了多少健胃消食片了。跑了无数次厕所，拉到腿软……肚子现在真心疼啊，一抽一抽的那种疼。虚脱地躺在床上，疼的想睡都睡不着，还好有妹子陪我说话，帮我分散注意力。终于体会到“自作孽不可活”这话的深意了。先不说了，我屁股又想吐了……

    15小时后：睡醒的第一反应就是去洗手间，不是拉肚子，而是排毒。

    20小时后：上午请假回来的，因为不请假不行，肚子又继续拉起来了，总共拉了不下二十多次了，人都拉虚脱了……去医院看急诊，诊断结果是急性肠胃炎。当时我的状态是虚脱的扶墙进公司，然后又虚脱的扶墙出公司，全身完全没有一点力气。

    家长须知：儿童垃圾食品排名

    汉堡包垃圾指数：★★☆

    汉堡包的主问题是脂肪多、纤维少，维生素C和其他抗氧化成分不足。如果同时搭配蔬菜，下一餐再吃些粗粮豆类，也可成为正常饮食的一部分。

    速冻汤圆、速冻肉粽等垃圾指数：★★☆

    这些产品的主要原料属于精制谷物，饱和脂肪含量较高，能量偏高，纤维不足，维生素和矿物质的含量因馅料而异。优点是不需要高温烹调，不产生毒物。

    罐头食品垃圾指数：★★☆

    罐头食品被列入垃圾食品，其实有点冤枉。水果罐头煮制中会损失大部分维生素C，但大部分矿物质和几乎全部的膳食纤维得以保留下来。如黄桃罐头中的胡萝卜素得以保存;豌豆、蘑菇等蔬菜罐头保留了矿物质和膳食纤维;肉类罐头中矿物质没有损失，甚至因为高温高压加热，骨、刺中的钙还更多地溶解了出来。

    可乐等碳酸饮料垃圾指数：★★★

    碳酸饮料中除了糖分和磷之外，几乎不含有人体所需要的其他营养成分。目前我们食物中磷已经过多，而过多的磷会妨碍钙的吸收，促进钙的流失。膳食中有了粮食之后，也不需要额外的糖分。

    方便面垃圾指数：★★★

    方便面中维生素和矿物质含量低，膳食纤维少。其汤料包中含有大量盐分和味精，酱包或油包中含有大量脂肪，而且难以保证新鲜。但它油炸程度不高，丙烯酰胺含量较低，也不用加入明矾，故而垃圾程度低于其他煎炸小食品。

    薯片、锅巴、膨化食品垃圾指数：★★★☆

    薯片的原料是富含钾和B族维生素的马铃薯，基础很好，可在煎炸过程中吸收了大量油脂，维生素损失严重，而且形成了不利健康的“丙烯酰胺”类物质。同时，经过过度调味，含盐量较高。

    像爆米花之类的膨化食品蛋白质含量低，维生素不足。表面有调味料，含盐量较高，有的还含有铝。而且很多膨化产品含有氢化植物油，其中的反式脂肪和饱和脂肪对心脏健康十分不利。

    麻花、馓子等煎炸食品垃圾指数：★★★★

    煎炸食品用的油经长时间加热，脂肪酸发生有害化学变化，会引入多种有害成分；为改善口感，常常在其中添加明矾，是食品中铝污染的来源。